10 детокс-продуктов, которые нужно есть как можно чаще

- Лимоны - присутствуют практически во всех детокс-диетах. Допустим ваш характер не настолько силен, что вы не в состоянии принудить себя осилить детокс-курс, то обязательно почаще выпивайте теплую лимонную воду до начала трапезы. Этот напиток помогает организму очиститься.

- Имбирь (корень) служит для укрепления иммунитета. Он содержит антиоксиданты. В настоящее время бежевые имбирные корешки лежат на всех овощных прилавках продовольственных магазинов. Отрезав небольшую часть имбиря, поместите эту часть в соковыжималку, добавьте другие овощи. Этот отжатый сок значительно полезнее простого овощного.

- Чеснок это природный антибиотик. Он является уникальным овощем, используемым для детоксикации организма. В этом растении находится вещество, называемое аллицином, способствующее воспроизводству белых клеток в крови и помогающее борьбе с токсинами.

- Артишок не пользуется слишком большой популярностью в нашей стране. Но вот за границей их едят регулярно. Артишок способствует снижению уровня холестерина. Содержит железо, что полезно при анемии.
Если в перечне блюд общественного пункта питания вы увидите слово артишок, не поленитесь и закажите – овощ нужный, приносящий пользу.

- Свекла - это «пылесос для печени». Напиток из свеклы имеет такое могучее очищающие свойство, что употреблять его рекомендуют маленькими дозами, поскольку при таком мощном очищении у вас может начаться головокружение.
Ежедневно приучайтесь пить только что отжатый сок из овощей с добавлением в него небольшого количества свеклы. После двухнедельного приема такого сока ваша кожа очистится.

- Очищающие чайные сборы. Многие известные производители производят сборы с маркой Detox. Эти продукты приносят много пользы. Основной чертой чайных сборов является то, что они выводят из организма не нужные шлаки и токсины. Необходимо в буфете всегда иметь коробку хорошего детокс-чая.

- Капуста. Охарактеризовать данный овощ можно следующей фразой: отсутствие калорий и наличие витаминов. Диета, основанная на поедании супа из капусты является очень популярной среди желающих похудеть. Польза капусты в том, что имея в своем составе сульфорафан, она облегчает организму борьбу с токсинами.

- Фрукты (желательно свежие). Недельная фруктовая диета, при которой вы употребляете в пищу только свежие фрукты, обязательно принесет вам очищение внутренних органов и кожи.

- Коричневый рис, в отличие от белого - залежи витаминов и минералов, прекрасное блюдо, очищающее организм. Белый практически не имеет в своем составе почти ничего полезного, зато приносит много лишних калорий.

- Кресс салат. В составе данного овоща много витаминов. Кресс салат выводит из организма токсины.