Шоколад – лекарство от стресса,

 

фото Шоколадоднако это лекарство тоже имеет свои противопоказания. Не стоит чрезмерно увлекаться любимой сладостью тем, кто страдает нарушениями почечной деятельности, а также заболеваниями печени и сосудистой системы.


Во время любой диеты необходимо следить за количеством потребляемого кофеина, однако исключать его полностью из рациона во время похудения не следует, так как какао-бобы значительно ускоряют процесс обмена веществ, что позитивно сказывается на фигуре, если не злоупотреблять количеством съеденного от стресса шоколада.


Многие любители сладкого утверждают, что даже маленькая плитка шоколада делает их счастливее. Исследования итальянских ученых научно доказывают, что это действительно так. Шоколад повышает настроение и борется с влиянием многочисленных стрессов за счет высокого содержания специальной аминокислоты – триптофона, который также можно потреблять с молоком, орехами, сыром и мясом.


Попадая в организм человека, данная аминокислота усиливает выработку собственного серотонина – гормона счастья, который оказывает сильное положительное влияние на состояние здоровья человека:

повышает болевой порог;


нормализует сон;


усиливает половую активность у мужчин;


борется с эмоциональной нестабильностью и хронической депрессией;


прекращает частые перепады настроения;


уменьшает влияние погоды на состояние здоровья человека.

 


Однако, несмотря на впечатляющее количество плюсов, злоупотребление так называемой «серотониновой диетой счастья» имеет ряд существенных недостатков.
У шоколада, как и у любого лекарства, тоже есть свои побочные эффекты при передозировке. Переизбыток серотонина в организме способен приводить к ряду проблем.


Возникновение тромбозов в результате способности тромбоцитов выделять серотонин из крови.
Серотонин может послужить катализатором, а в некоторых случаях и причиной многих аллергических реакций.
Не рекомендуется потреблять богатые данным веществом продукты при наличии воспалительных процессов в организме.


Серотонин обладает способностью не только тонизировать сосуды, но и увеличивать их проницаемость, что противопоказано при наличии нарушений в деятельности сердечно-сосудистой системы.


фото умеренность в потреблении

Таким образом, главным фактором в полезном потреблении шоколада остается умеренность. Принимать «лекарство от стресса» следует исключительно в меру, дабы избежать передозировки.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи