Водные процедуры


фото Водные процедуры

Разумеется, вода как таковая не обладает способностью уничтожать жировые отложения, но водные процедуры могут активизировать энергетические резервы организма, заставив его сжигать накопленные ранее жиры, тем самым ускоряя процесс снижения веса во время диет и физических тренировок, усиливая их влияние на массу тела.
Даже положительная смена образа жизни, включая переход на здоровое, сбалансированное питание и увеличение двигательной активности, может пошатнуть деятельность иммунной системы человека. Самый простой контрастный душ не только восстановит иммунитет, но и повысит тонус всего организма, снизит утомляемость, снимет стресс и нормализует артериальное давление. Утренний контрастный душ значительно ускорит обмен веществ, способствуя сжиганию калорий. Организм начинает расходовать энергию совершенно иначе, сокращая количество вредных жировых отложений. Холодная вода благотворно влияет на огромное количество нервных окончаний, расположенных на коже человека. Научно доказано, что именно реакция на холод активизирует естественные процессы омоложения и обновления кожи.


Массаж водой под сильным напором

- самая распространенная водная процедура во время похудения. Струи воды улучшают кровоснабжение и лимфоток в организме, вследствие чего и уменьшается количество жира. Так называемый «душ Шарко» не только улучшает теплообмен, но и помогает телу избавиться от лишней жидкости, улучшая состояние гладких мышечных волокон и повышая общий тонус организма.
При отсутствии медицинских противопоказаний, в особенности проблем, связанных с деятельностью сердечно-сосудистой системы, в целях снижения излишней массы тела можно использовать различные термические водные процедуры. Бани, сауны и другие термопроцедуры станут незаменимыми помощниками для всех, кто желает избавиться не только от лишних килограмм, жировых складок и целлюлита, но и от большого количества токсинов, выводящихся из организма путем потоотделения. Однако перед проведением термических водных процедур лучше всего проконсультироваться со специалистом.


Подводный массаж

– это еще один легких и приятный способ корректировки фигуры, да и просто прекрасный, расслабляющий отдых. Во время подводного массажа тело бережно массируется струями воды, насыщенной минеральными элементами. Данный вид водных процедур, помимо средства для ускорения похудения, считается среди специалистов еще и надежной профилактикой заболеваний, связанных с состоянием сосудов, таких как варикоз или образование тромбозов.

 

фото Подводный массаж

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи