Когда фитнес не во благо


фото культ худого, подтянутого тела

Средства массовой информации, наряду с популярными изданиями и модными диетологами, во всеуслышание заявляют об огромном положительном влиянии фитнеса на человеческий организм. Без занятий спортом теперь невозможно себе представить ни одной специальной программы по снижению веса, культ худого, подтянутого тела заполонил не только подиумы, но и стал пределом мечтаний каждого современного человека, независимо от пола или возраста.
Социальные сети твердят девушкам, что без подтянутых с помощью физических нагрузок ягодиц они никогда не выйдут замуж. Молодых парней интернет активно убеждает в том, что без накачанных шарообразных мышц на них не посмотрит ни одна симпатичная девушка, которая в свою очередь тоже не вылезает из спортивного зала. Фитнес стал своеобразной пропагандой «здорового» образа жизни, что позволило с феноменальной скоростью развиться целой околоспортивной индустрии, которая приносит немалый доход своим владельцам. А вот всегда ли фитнес приносит пользу своим приверженцам еще до конца не известно.
В первую очередь, перед покупкой абонемента в спортзал необходимо учесть, что фитнес, как и любая спортивная тренировка, - это

дополнительная нагрузка на сердце,

что может привести к нарушениям его работы и преждевременному изнашиванию сердечной мышцы. Дабы не повторить печальный опыт профессиональных спортсменов, которые преждевременно покинули этот мир в связи с проблемами с сердцем, не забудьте проконсультироваться с врачом, прежде чем начать погоню за разрекламированными кубиками пресса, упругой попой или широкими плечами.
Занятия фитнесом имеют довольно длинный список противопоказаний. Плоскостопия, проблемы с опорно-двигательным аппаратом, нарушения работы жизненно важных внутренних органов, а также проблемы с состоянием сосудов могут с легкостью закрыть желающему похудеть человеку дорогу в спортзал. Профессиональный тренер, дорожащий своей репутацией и несущий непосредственную ответственность за жизнь и здоровье клиента, никогда не возьмется за занятия с человеком, который не прошел врачебный осмотр.
Следует особо отметить, что фитнес не является волшебным средством для похудения, избавления от комплексов или поднятия самооценки. Вес снижается в основном за счет специального диетического питания, подобранного специалистом в индивидуальном порядке. Упражнения лишь позволяют

сохранять тело подтянутым

после потери веса, не давая коже обвисать, препятствуя появлению растяжек и морщин. К тому же, научно доказано, что у людей, злоупотребляющих фитнес-тренировками, особенно любительскими, часто отмечается снижение иммунитета.
Чаще всего диетологи советуют не проводить сутки в тренажерных залах, а больше времени находиться на свежем воздухе, предпочитать активный отдых просмотру телевизора на диване, чаще ходить пешком, чтобы физическая активность приносила не усталость, а только пользу и удовольствие.

 

фото активный отдых

 

 

 

Эксклюзивные путаны около метро Заводская http://prostitutkidnepra.biz/zavodskaya/ удовлетворяют желания, имеют огромные знания, порядочные и ненасытный клиент станет удовлетворен.