Секреты кремлёвской диеты


фото Кремлевская диета

 

 

Кремлевская диета имеет довольно длительную историю, и за прошедшие несколько десятков лет успела стать практически легендарной. Считается, что впервые кремлевская диета была разработана американскими профессиональными диетологами как простая и эффективная система поддержания нормального веса без ущерба для здоровья. Таким образом, эта иностранная, засекреченная на протяжении долгих лет диета была рассчитана на американских военных и астронавтов.

Согласно сведениям, полученным позднее из других источников, кремлевская диета сталапопулярна среди представителей российского правительства, многие из тех, кто занимал высокие посты в политике, неоднократно отмечали, что именно кремлевская диета помогает им поддерживать в тонусе тело и сохранять отличное здоровье в течение долгих лет при такой насыщенной, стрессовой работе.


Благодаря такой авторитетной рекламе кремлевская диета

стала популярна среди любых слоев населения.

Особенно, желающих похудеть привлекает практически полное отсутствие ограничений в еде, под запрет не попадает даже алкоголь, непозволительный для большинства современных диет. Разумеется, можно есть все, но переедать не стоит, в случае ежедневного переедания не поможет ни одна система, ни американская, ни кремлевская, ни засекреченная.


Секрет удивительной диеты без ограничений кроется в резком уменьшении, практически отказе от углеводов, что составляет немалый стресс для организма. Человеческое тело начинает в экстренных темпах задействовать жировые отложения с целью их переработки из-за недостатка энергии, который, в свою очередь, возникает по причине резкой нехватки углеводов.

 


Есть можно все, нужно лишь правильно комбинировать продукты по углеводному составу. Существует специально разработанные таблицы, где всем распространенным продуктам присвоено определенное количество баллов в зависимости от количества углеводов. На первые два дня кремлевской диеты рекомендуется составить

индивидуальное меню

таким образом, чтобы суммарное количество баллов съеденных за сутки продуктов не превышало двадцати. К примеру, завтрак, состоящих из двух вареных яиц, бутерброда с твердым сыром и чашки чая без сахара, набирает всего 3 балла по кремлевской шкале. Овощи набирают довольно много очков, допустим, салат из помидоров, перца и огурцов принесет в дневную углеводную копилку целых семь очков. Из этого не следует, что от овощей необходимо отказываться, нужно просто несколько ограничить их количество в первые дни диеты. Нежирный стейк на ужин и вовсе не наберет ни единого балла, что не говорит о том, что теперь можно с чистой совестью объедаться на ночь жирным мясом, заодно обильно поливая его майонезом. Яблоко, съеденное в качестве перекуса, увеличит количество потребленных углеводов на целых девять баллов, чего не скажешь о стакане кефира или натурального сока.


Колбасы и сосиски также не попали в список запрещенных продуктов, но существует одна тонкость. Копчености должны быть отличного качества и без содержания сои, потребление которой не входит в кремлевский рацион. Спустя три дня количество углеводов можно увеличивать до сорока баллов в день, а еще через неделю до шестидесяти.


В отличие от современных диет, кремлевская диета не гарантирует молниеносный результат, но многим людям, испробовавшим ее, удается избавиться в среднем от восьми нежелательных килограмм, учитывая немалый изначальный вес. Кремлевская диета – это настоящая «классика похудения», проверенная временем и тысячами худеющих.

 

фото Кремлевская диета – это настоящая «классика похудения»

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи