Похудение на капустном супе

фото Суп, приготовленный из капусты

Наука доказала, что в капусте содержится особый компонент, способствующий потере веса. Это происходит благодаря воздействию на гормоны, которые провоцируют образование жировых накоплений. Суп, приготовленный из капусты и предназначенный для похудения, можно сказать идеальный вариант диеты, который может испытать любой индивид.

Диета на капустном супе приветствуется диетологами, однако не рекомендуется для использования в течение продолжительного периода. Такое питание является не полностью сбалансированным, поэтому оно не может быть источником всех, необходимых организму веществ. Чтобы избежать серьезных последствий для здоровья, необходимо чередовать питание на диете с двумя неделями нормального питания.
Капустная диета обладает преимуществом, заключающимся в многообразии блюд, которые можно приготовить из капусты. Все первые блюда содержат минимальное число калорий и не представляют опасности для фигуры. Заметим, что при этом они вкусны и состоят из различных ингредиентов. Овощ, из которой варят суп может быть различного сорта, но популярностью пользуется обычный вилок.
Любой сорт капусты приносит пользу человеку.



Диета на капустном супе

— это доказанная временем методика похудения. Суп, приготовленный из капусты насыщен клетчаткой. Содержит витамин С, калий и фосфор. Состав супа простой, а кушать супчик разрешен не ограничивая себя, что бы притуплять чувства голода.
Результат на выходе - потеря семи килограммов за семь дней.


Данная диета в аккурат подойдёт тем, кому необходимо сбросить вес перед каким либо событием. Соблюдая постулаты данного метода, человек очищает внутренности от токсинов. Плюс отказ от соли (позволяет выводить лишнюю воду) - скидка излишка килограммов обретет более внушительные цифры.

Капустный суп подходит практически любому человеку. Но с осторожностью должны отнестись к диете люди, страдающие язвой желудка или гастритом, беременные женщины. Применять, или не применять диету должны решать люди, не переносящие продуктов, которые составляющих диету. И главное - перед началом диеты необходимо проконсультироваться у врача.



фото Простой рецепт капустного супа  Простой рецепт капустного супа

     На двухлитровую кастрюлю берут:

    Капуста белокочанная 1 кг
    Помидор 1 шт.
    Лук репчатый 1 шт.
    Корень сельдерея 1 шт.
    Морковь 1 шт.
    Перец сладкий 1 шт.
    Зелень.

Все ингредиенты моют, чистят и режут кубиками. Порезанные овощи кладут в кастрюлю, заливают водой и варят на среднем огне в течение 20 минут. За 3 минуты до конца варки добавляют зелень.


Совет: брать большую кастрюлю и готовить суп на неделю не стоит, так как чем дольше стоит суп, тем меньше в нем витаминов.