Диета с бананами и молоком


фото Похудеть на бананах

 

Хотите быстро похудеть?

Банановая и молочная диета обещает именно это! Узнайте больше о банановом и молочном питании.


Банановый и молочный цикл питания - одна из тех быстрых диет, которые обещают видимые результаты за очень короткое время. По этой причине банановая и молочная диета подходит для соблюдения, когда вам нужно быстро похудеть - например, по какой-то причине.


Соблюдение этого вида питания обещает, что всего за 3-4 дня вы получите невероятные результаты - минус 4 килограмма. Это один из видов экспресс-похудение.


Как работает диета с бананами и молоком?


Идея этого питания состоит в том, чтобы употреблять меньше калорий, но оставаться здоровым человеком. Диета включает в себя употребление от 2 до 3 бананов вместе с 1 чашкой обезжиренного молока при каждом приеме пищи. Неважно, если вы впервые съедите бананы, а затем молоко или наоборот.


Но одним из важных правил в этом виде питания является употребление большого количества воды!


Имейте в виду, что после банановой и молочной диеты вы теряете жир и мышечную массу. Общее употребление калорий в день составляет около 1000 (в зависимости от того, употребляете ли вы 2 или 3 банана на еду), что заставляет ваш организм терять вес с таким быстрым темпом.


Преимущества банановой и молочной диеты.


В бананах много витаминов и минералов, особенно калий (около 422 мг на банан), что обеспечивает нормальное функционирование организма.

В бананах есть волокно (около 3 граммов), благодаря которому организм избавляется от накопленных в нем токсинов. Волокно создает чувство сытости, которое держит ваш аппетит под контролем.


В обезжиренном молоке есть кальций и белок. Кальций способствует развитию и поддержанию прочности кости. Это предоставляет нормальное функционирование гормонов.


Питательных веществ, содержащихся в бананах и молоке, достаточно, чтобы обеспечить организму необходимое количество энергии в течении этого времени.


Что следует учитывать:


Вначале вы можете чувствовать себя слабым, когда начинаете свою диету. Это связано с сокращением количества употребляемых вами калорий. Если слабость слишком тяжела для вас, употребляйте нормальную здоровую диету в день.


Лучше не следовать такому питанию при месячных. Тогда вашему телу нужны такие вещества, как мед, железо, цинк, и некоторые витамины, которые отсутствуют при этом питании.
Диета с бананами и молоком не должна наблюдаться больше четырех дней, поскольку ей не хватает жизненно важных элементов, необходимых организму. В течение четырех дней можно потерять четыре килограмма. Однако, если вы хотите потерять больше веса, вы можете повторить попытку после одной недели, применяя нормальное питание.

 

фото Лучше не следовать такому питанию

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи

Яндекс.Метрика