Худеем с кофе.


фото Худеем с кофе

 

В кофе содержится большое количество кофеина, способствующего потере веса. Кофеин оказывает положительное влияние на липолиз (расщепление жировой ткани) – сжимая жировые клетки, он выводит жиры в кровь.

Кофе увеличивает интенсивность обмена веществ и помогает вырабатывать организму дополнительную энергию. Он относится к энергетикам, а именно эти качества способны кратковременно улучшить внимание, повысить бодрость.
Все вышеперечисленное увеличивает энергию, что приводит к сжиганию лишних жиров.

Используя кофе, как средство похудения следует знать, какую пользу и вред он может принести организму.

Есть изученное влияние кофе на мозговую систему, на центр, отвечающий за дыхание. Здесь очевидная польза напитка для астматиков - он способствует более легкому расширению находящихся в легких пузырьков. 


Зерна кофе содержат большое количество микроэлементов и минералов, важно необходимых для нормальной жизнедеятельности организма - калий, железо, марганец магний, а в самом напитке присутствует большое количество антиоксидантов, что защищает человека от вредного воздействия окружающей среды, а также обостряет свойства органов чувств - слуха, зрения, обоняния.

Положительное влияние напиток оказывает на кишечник:

нормализует его работу и уменьшает вероятность образования опухолей. Помогая ускорить процесс переваривания пищи, кофе благотворно влияет на весь пищеварительный тракт - польза кофе для стремящихся похудеть не вызывает сомнений.

Кроме того, кофе это слабое слабительное и сильное мочегонное средство, относится к напиткам-тоникам, и именно эти свойства улучшают внимание, память (пусть и кратковременную) и придают бодрость.


Кофеин нейтрализует головную боль и мигрень, повышая артериальное давление и не вызывая гипертонию у любителей напитка.
Еще одна польза кофе состоит в том, что его систематическое употребление существенно снижает вероятность заболевания сахарным диабетом и раком печени.


фото влияние на сердечно-сосудистую систему

 

Однако при большом количестве потребляемого напитка его влияние на сердечно-сосудистую систему отрицательно: кофе вызывает бессонницу, повышает пульс, общую возбудимость, головную боль, нервозность. Возможно появление головокружения. Так же при чрезмерном кофе поглощении вымывается соединения кальция из костей, что приводит к их хрупкости и ломкости.

Влияние кофе способствует активному выделению желудочного сока, принося вред людям, страдающих колитами, язвами, гастритами.

Кофе увеличивает содержание холестерина в крови, что при длительном и неумеренном потреблении приводит к образованию холестериновых бляшек.


В юном возрасте кофе противопоказано. Юношам можно пить кофе только минимальной концентрации. Частый прием кофе может привести детей к нервному и физическому истощению.
Помните, что кофе, как мочегонное средство, выводит из организма лишнюю воду, поэтому необходимо эту жидкость восполнять, иначе может произойти обезвоживание организма, от чего пострадают почки и мочевыводящая система.

Windows 7 x64 купить лицензионный ключ | Мотор бензиновый для самоката | купить диплом педагог психолог | Закажите, такси из милан в милан мальпенса цена.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи